Kurs

Frigörande dans, 4-7 juli 2013
Anne Grundel, Frigörande dans akademin

En helg i Medveten närvaro, frigörande dans i lugn och välgörande miljö.
- Mindfulness är att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och identifiera hur det 
  känns att vara du – just nu. Ett sätt att nå inre frid.
- Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ, lyssnar till vad som händer, följer 
  impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna. Inga krav eller ”måsten”.




Bakgrund
Frigörande dans är din egen dans. Ett nytt sätt att motionera, med fria rörelser i medveten närvaro. Ett verktyg för stärkt självkännedom, en meditation i rörelse. Kroppen vill gärna röra sig och den har oändliga möjligheter! Dansen varvas med övningar som speglar kursens tema.
Anne introducerade den frigörande dansen i Sverige i början av 90 talet - en dansform som idag är väletablerad på många håll. Hon har även startat Frigörande Dans Akademin där hon årligen  utbildar nya danslärare  - en självupplevelsebaserad ledarutbildning som du kan delta i även om du inte har som intention att bli ledare i Frigörande Dans. Läs mer 
Utbildningen, och även sommarkursen, ger möjlighet till att upptäcka din inre värld – att bli medveten om tanke-, beteende- och känslomönster som hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut.

Tid
Torsdag 4 juli kl. 16.00 – söndag 7 juli kl 14.00

Pris och anmälan
Kontakta Carina: carinagyllerfelt@hotmail.com

Kursledning
Anne Grundel, Frigörandedans Akademin. www.fridans.nu