Kurs

Frigrande dans, 4-7 juli 2013
Anne Grundel, Frigrande dans akademin

En helg i Medveten nrvaro, frigrande dans i lugn och vlgrande milj.
- Mindfulness r att vara medvetet nrvarande i kropp och sjl att iaktta och identifiera hur det 
  knns att vara du just nu. Ett stt att n inre frid.
- Med hjlp av dansen gr du p upptcktsfrd i kropp och sjl, lyssnar till vad som hnder, fljer 
  impulserna frn kroppens egen intelligens fri i rytmen och rrelserna. Inga krav eller msten.




Bakgrund
Frigrande dans r din egen dans. Ett nytt stt att motionera, med fria rrelser i medveten nrvaro. Ett verktyg fr strkt sjlvknnedom, en meditation i rrelse. Kroppen vill grna rra sig och den har ondliga mjligheter! Dansen varvas med vningar som speglar kursens tema.
Anne introducerade den frigrande dansen i Sverige i brjan av 90 talet - en dansform som idag r vletablerad p mnga hll. Hon har ven startat Frigrande Dans Akademin dr hon rligen  utbildar nya danslrare  - en sjlvupplevelsebaserad ledarutbildning som du kan delta i ven om du inte har som intention att bli ledare i Frigrande Dans. Ls mer 
Utbildningen, och ven sommarkursen, ger mjlighet till att upptcka din inre vrld att bli medveten om tanke-, beteende- och knslomnster som hindrar dig frn att leva ditt liv fullt ut.

Tid
Torsdag 4 juli kl. 16.00 sndag 7 juli kl 14.00

Pris och anmlan
Kontakta Carina: carinagyllerfelt@hotmail.com

Kursledning
Anne Grundel, Frigrandedans Akademin. www.fridans.nu